Спортивные бальные танцы


Спортивные бальные танцыЗамечательный и красивый вид спорта – спортивные бальные танцы. Это один из не многих видов спорта, который безвреден для здоровья. Конечно лучше начинать заниматься в юном возрасте, но танцы всегда доступны для всех, у этого вида спорта нет возрастных ограничений. Это парные танцы, которые должны исполняться в определенных костюмах и в специально оборудованных помещениях.

Само словосочетание бальные танцы появилось довольно давно, в средние века в Европе, во времена балов. Танцы проходили через эпохи и видоизменялись. Проходили годы, танцы видоизменялись и в 20-м веке их классифицировали и разбили на 2 группы.

Стоит отметить, что начиная заниматься танцами организм получает постепенно увеличивающиеся нагрузки, к которым впоследствии привыкает. Танцы помогают улучшить координацию движений, осанку, походку. Трудно встретить танцора, у которого не будет ровной осанки и красивой походки. Конечно же танцы развивают гибкость.

Занятия бальными танцами благотворно влияют на весь организм. Укрепляют дыхательную систему, помогают сбросить лишний вес, облегчают течение такой болезни как астма. Танцы наполняют энергией, после тренировок конечно огромная усталость, как правило, но это приятное состояние, в крови выделяются эндорфины, гормоны счастья.

Танцы помогают держать себя в тонусе, продлевают жизнь. Занятия — это отличный способ получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Конечно идет большая нагрузка на ноги, но главное правильно подобрать обувь.

Люди, умеющие танцевать более свободно ведут себя в любой компании, они не стесняются и более открыты. Легко идут на контакт и жизнерадостны. Это хороший способ активно отдохнуть, потанцевать, познакомиться с новыми интересными людьми, разделяющими ваше увлечение.

Различают два направления спортивных бальных танцев — это латиноамериканские танцы (латина) и Европейская программа(стандарт). Каждый танец – это маленькая жизнь, которую пара проживает в эти минуты на паркете и демонстрирует это зрителю, любовь, страсть, разлука. Особое внимание в танце уделяется глазам, рукам и ногам.


Латиноамериканская программа

  • Самба
  • Ча-ча-ча
  • Румба
  • Джайв
  • Пасодобль

Европейская программа

  • Медленный вальс
  • Танго
  • Венский вальс
  • Быстрый фокстрот(Квикстеп)
  • Медленный фокстрот

Соревнования проходят как по каждой отдельной группе, так и по общей программе.

Латиноамериканские танцы характеризуются энергичными, резкими, зажигательными движениями. Только румба исполняется медленно, плавно, чувственно, родиной этого танца считается Куба. Это своего рода «танец любви» в котором олицетворяется отношение мужчины к женщине. Костюмы для латины всегда яркие, броские и довольно откровенные.

Существует определенная классификация и градация пар, в зависимости от возраста присваивается категория. Это необходимо для разграничения разно возрастных пар, и для более объективного судейства и исхода соревнований. В каждой группе действуют свои правила, например, самые первые группы соревнуются только в 6, а потом в 8 из 10 танцев, пасадобль и медленный фокстрот не входят в обязательную программу, так же есть ограничения на фигуры и движения, чем выше уровень пары, тем сложнее элементы можно им использовать в танце.

Самое главное в спортивных бальных танцах это гармония между партнером и партнершей. Они должны понимать друг друга с полу взгляда и по малейшему жесту. Как правило, пара формируется на раннем этапе, и люди учатся понимать друг друга. Очень сложно менять партнера в более старших классах.